FFC Parcours Coeur Connectes

À ce jour KM parcourus,
allons le plus loin possible pour notre cœur !

Déjà KM parcourus !

Objectif : 384 400 km
(distance Terre-Lune)

s'inscrire

LES PARCOURS DU CŒUR

C'est la plus grande opération de prévention-santé organisée en France avec pour objectif de promouvoir une bonne hygiène de vie afin de faire reculer les maladies cardiovasculaires.
Habituellement organisés sous forme de rencontres partout en France et ayant rassemblé 750 000 personnes lors de la dernière édition, ils se déclinent cette année dans une version connectée.

L'objectif

Reconnecter chaque femme et homme avec une activité physique régulière et l'associer à la notion de plaisir. Bouger plus, c'est mettre toutes les chances de son côté pour améliorer sa qualité de vie et diminuer les risques cardiovasculaires (stress, hypertension artérielle, obésité...).
C'est également prendre conscience de l'importance de pratiquer régulièrement, tous les jours de l'année !

Comment ?

Marcher, courir, faire du vélo sans esprit de compétition : notre challenge est de cumuler individuellement et chacun à son rythme un maximum de kilomètres qui viendront s'ajouter au compteur global, afin d'aller tous ensemble le plus loin possible !

Jusqu'où êtes-vous prêts à aller pour prendre soin de votre cœur ?

LES PARCOURS DU CŒUR CONNECTÉS :
UN DÉFI PERSONNEL ET COLLECTIF

Mais pourquoi une course connectée ?

Notre volonté est d'informer, sensibiliser et promouvoir les bienfaits de l'activité physique pour notre santé cardiovasculaire. La sédentarité, est plus que jamais un enjeu de santé publique.

Cette année, et d'autant plus compte tenu du contexte sanitaire, nous avons voulu garder le lien et être toujours présents à vos côtés, c'est pourquoi nous vous proposons cette nouvelle formule : la première édition des Parcours du Cœur Connectés.
Nous comptons sur vous pour participer et vous approprier cette initiative.

Mobilisons-nous et relevons ensemble ce défi pour faire battre nos cœurs !

30 mn d'activité physique par jour = 30% de réduction des risques d'accidents cardiovasculaires

* Recommandations de l'OMS : 10 000 pas par jour (Organisation Mondiale de la Santé)

  • 150 pas = 1 mn de vélo
  • 1000 pas = 650 m de marche
  • 3000 pas = 20 mn de vélo

J'aime mon cœur je participe

LES MODALITÉS DES PARCOURS DU CŒUR CONNECTÉS

Inscriptions à partir du 5 mars 2021

s'inscrire

Participation symbolique de 2 €.

Départ du challenge le 13 mars à 6h.

Fin du challenge le 30 avril 2021 à 18h.

Où ? Partout en France, dans le monde, autant de fois que vous le souhaitez.

Comment ? Marche, course à pied ou vélo en extérieur comme en intérieur*.
*Pour les courses effectuées sur tapis, seule la saisie manuelle des Km sera possible.

Un compteur cumulera tous les kilomètres des participants et sera régulièrement mis à jour en équivalence distance afin de savoir jusqu'où nous sommes allés ensemble (à 882km cumulés nous serons allés à Berlin, à 2492 km à Moscou, à 10263 km à Lima, etc.).

À ce jour KM parcourus,
dépassons les frontières et traçons ensemble le parcours !

Vos photos personnalisées
Parcours du coeur - marche
Parcours du coeur - course à pied
Parcours du coeur - vélo maison
Parcours du coeur - course à 2

The Wall

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Parcours du coeur - vélo

le challenge

Marche, course à pied ou vélo en extérieur comme en intérieur.

TARIF: 2 €

 
image T-shirt et Médaille

Livraison durant le mois de juin 2021 à l'adresse indiquée lors de l'inscription.

Aller plus loin

En 3 étapes

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Avant le challenge

  • Rejoignez le mouvement #parcoursducoeurconnectes.
  • Partagez votre dossard sur les réseaux sociaux pour en faire la promotion.
  • Invitez vos amis à rejoindre le mouvement !
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Pendant le challenge

  • N'oubliez pas de vous prendre en photo avec votre e-dossard personnalisé.
  • Partagez vos photos sur les réseaux sociaux #parcoursducoeurconnectes et continuez à en parler à vos proches..
  • Découvrez quelques conseils et astuces pour faire des kilomètres facilement ICI
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Après le challenge

Nos actions ne sont possibles que par vos dons.

MODE D'EMPLOI

Comment enregistrer ma séance ?

Pour réaliser et enregistrer votre séance, vous devez disposer d'un équipement d'enregistrement. (application connectée à télécharger sur votre smartphone ou montre connectée)

Une fois votre inscription réalisée et votre séance effectuée, vous n'aurez plus qu'à importer le fichier GPX de votre séance (via votre application ou votre montre connectée) puis l'enregistrer en ligne ici afin d’alimenter le compteur collectif !

Comment transmettre vos km après votre session ?

1 Vous ne possédez pas de montre connectée ni d'application connectée ?
  • Téléchargez gratuitement l'application "ZAPSPORTS" disponible sur IOS et ANDROID.
  • Créer un compte via l'application "ZAPSPORTS".
  • Démarrez votre chrono via l'application "ZAPSPORTS".
  • Une fois votre session terminée vous exportez automatiquement votre fichier vers les résultats.
Appli IOS
Nécessite IOS : 13.6 ou version ultérieure
Appli ANDROID
Nécessite Android : 7.1 ou version ultérieure

2 Vous disposez d'une montre connectée ?

(Toutes marques fournissant un fichier GPX de type Garmin, Polar, Suunto, TomTom...)

Vérifiez simplement au préalable que votre montre vous permet bien de pouvoir récupérer votre séance au format GPX puis déposez votre fichier GPX ici pour rejoindre le classement live !

Exemples de montres connectées disposant de fichiers gpx :

Montres connectées GPS Montres connectées GPS Montres connectées GPS Montres connectées GPS

3 Vous disposez déjà d'une application connectée qui fournit un fichier gpx ?

(Type Strava, Runkeeper, Zapsports...)

Applications mobiles connectées Montres connectées GPS Applications mobiles connectées Applications mobiles connectées Applications mobiles connectées Applications mobiles connectées Applications mobiles connectées GESTION FICHIER GPX ADIDAS Running

4 Importez le fichier gpx dès votre séance terminée

C'est parfait ! Voici un petit mémo pour vous aider à importer le fichier gpx de votre sortie une fois votre séance terminée.
Enregistrez ensuite votre fichier gpx ici pour cumuler vos km !

5 Vous ne pouvez ou ne souhaitez pas télécharger d'application connectée ?

Si vous ne pouvez ou ne souhaitez pas télécharger d'application connectée, vous aurez la possibilité de saisir manuellement vos Km.

Pour les courses effectuées sur tapis, seule la saisie manuelle des Km sera possible.

Comment transmettre mes km ?

Transmettre ses km ? Lors de votre inscription, vous allez recevoir un email comportant un lien qui vous permettra d'enregistrer régulièrement vos distances réalisées.

Chaque participant pourra télécharger son e-diplôme à l'issue de l'opération pour garder un bon souvenir de sa participation à ce challenge collectif.

Nous comptons sur vous pour partager avec nous toutes vos expériences en images et sur vos réseaux sociaux #parcoursducoeurconnectes.

Pour ce faire, n'hésitez pas à vous servir des cadres photos et de votre dossard !

Un coeur qui va, la vie qui bat !

Contact

Où nous trouver :

Fédération Française de Cardiologie
5 rue des Colonnes du Trône
75012 Paris

01 44 90 83 77

#parcoursducoeurconnectes